Ola lindezas. Tudo certo ai? Fiz uma postagem essa semana dando dicas de como acabar com a celulite. Agora resolvi aprofundar as dicar. Trago hoje alimentos que fazem as celulites aparecem mais intensas e os alimentos que acabam com elas. Confira
Os PIORES
5º – Frituras
tudo que é frito é muito salgado e o sal ajuda as células a reter mais líquido, piorando a celulite, que é esse mix de gordura e líquido infiltrados.
tudo que é frito é muito salgado e o sal ajuda as células a reter mais líquido, piorando a celulite, que é esse mix de gordura e líquido infiltrados.
4º – Creme de Leite
Essa tacinha que facilmente a gente come com morangos, tem grande quantidade de calorias e gordura saturada
Essa tacinha que facilmente a gente come com morangos, tem grande quantidade de calorias e gordura saturada
3º – Salame
Se pegar um presunto ou um peito de peru, eles já tem uma certa quantidade de gordura e sódio também, imagina então quando você vê esse branquinhos do salame....
Se pegar um presunto ou um peito de peru, eles já tem uma certa quantidade de gordura e sódio também, imagina então quando você vê esse branquinhos do salame....
2º – Picanha com sal grosso
Diminuir o sal e descartar essa parte da gordura. Ainda vai ter gordura? Sim. Ainda continua sendo um alimento vilão pra celulite? Continua, mas dá para gente dar essa amenizada
Diminuir o sal e descartar essa parte da gordura. Ainda vai ter gordura? Sim. Ainda continua sendo um alimento vilão pra celulite? Continua, mas dá para gente dar essa amenizada
1º – Sopa industrializada
Além de que legumes e verduras não tem nada, só tem aromatizante. Há sopas industrializadas, congeladas, mais naturais, com menos sódio e que são melhores. Essas sopas são muito pobres em nutrientes e nós precisamos de nutrientes, inclusive para melhorar a nossa circulação e a nossa pele
Além de que legumes e verduras não tem nada, só tem aromatizante. Há sopas industrializadas, congeladas, mais naturais, com menos sódio e que são melhores. Essas sopas são muito pobres em nutrientes e nós precisamos de nutrientes, inclusive para melhorar a nossa circulação e a nossa pele
Melhores alimentos
5º – Hortaliças
Porque não adianta se defender do ruim se não incluir os bons. Tudo que há de natural faz bem a nosso corpo, hidrata, traz mais vitalidade, faz bem pra pele, uma maravilha orgânica!!
Porque não adianta se defender do ruim se não incluir os bons. Tudo que há de natural faz bem a nosso corpo, hidrata, traz mais vitalidade, faz bem pra pele, uma maravilha orgânica!!
4º – Salmão
O salmão é uma proteína boa, rica em ômega três e rica tambémem complexo B. Dá para
fazê-lo no vapor, cozido ou comer num sashimi. Não precisa comer todo os dias, pois sei que é caro, mais de vez quem quando né, merecemos vai!!
O salmão é uma proteína boa, rica em ômega três e rica também
3º – Uva
O resveratrol contido na uva, em especial, na sementinha, melhora muito a
circulação, deixa a pele bonita e combate os radicais livres. Só não vai beber vinho com a desculpa de que uva faz bem!! To de olho nesse álcool consumido viu?
2º – Iogurte
O iogurte tem os pro bióticos e os
lactobacilos que vão regular e melhorar a flora intestinal. Sem contar que ele
é um alimento maravilhoso, que pode substituir o creme de leite em algumas
receitas
1º – Chá verde
É anti oxidante, gostoso, fácil de fazer, ajuda o intestino,
É anti oxidante, gostoso, fácil de fazer, ajuda o intestino,
Depois de saber tudo
isso, vocês vão dizer, nossa mais eu vou ter que parar de comer tudo, vou ter que praticar exercícios todos os dias e tal...Olha, ninguém consegue um corpo perfeito e cheio de saúde, sem sacrifícios. Tente pelo menos 3 vezes na semana fazer uma caminhada de 30 minutos, comece devagar e você chega la!!!
Beijos lindezas, até a próxima
Lindona, eu amei o post! Nossa tenho problemas com essas chatinhas... tenho na batata dfa perna e me incomodam tanto! Poxa, gostei muito do post, muito mesmo! Vc merece super parabéns não só por ele como pelo blog, vou amar estar te acompanhando! é lógico que já estou supeer seguindo e curtindo sua fan page e te convido a seguir meu blog tb e a curtir minha fan page. Se puder se inscreva no meu canal do Youtube: http://www.youtube.com/user/tainaheille.
ResponderExcluirMe manda o seu p eu me inscrever tb
nossoblogdemodaa.blogspot.com
oi lindeza, é tão chato esse problema né!!! Que bom que gostou do blog gata, vou adorar ter você por aqui também. Beijos
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